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Curso "CURSO DE ERGOFISIOLOGÍA"

Organización: Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED)

Dirección: Escuela de Formación de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (EFSEMED)

Coordinación General: Pedro Manonelles Marqueta

Descripción

Desde la antigüedad griega, a través de las enseñanzas de Hipócrates (460-370 a. C.) y de Galeno (129-210 d. C.), se reconoce el valor preventivo y terapéutico del ejercicio físico.

Aunque estos padres de la Medicina obtuvieron un conocimiento profundo y formularon pautas sólidas sobre la utilidad del ejercicio para la salud, no fue hasta mediados del siglo XX en que la investigación proporcionó evidencia sólida sobre la función y adaptación del cuerpo humano a la actividad muscular. En esta época, se había acumulado un cuerpo crítico de conocimiento científico y surgió el campo de la Ergofisiología.

Hoy, en una era de inactividad global y enfermedades hipocinéticas, la Ergofisiología revela la capacidad del cuerpo humano en movimiento para constituir una herramienta de primer orden para el mantenimiento de la salud y para el tratamiento de la enfermedad crónica.

Además, utilizando los conocimientos sobre los efectos del ejercicio físico, este curso aborda todos los aspectos de la fisiología del ejercicio, a nivel muscular, metabólico, neurológico, entre otros, que tienen que ver con el rendimiento físico en el deporte y en la competición.

El Curso de Ergofisiología está resumido en 100 conceptos ilustrados completos y autónomos. Cada concepto se revela en dos páginas. Los hechos científicos más avanzados se destacan para cada concepto en una página, mientras que en la página opuesta se ilustra el núcleo del concepto, junto con puntos focales que enfatizan aplicaciones importantes.

El objetivo del Curso de Ergofisiología es proporcionar al alumno los conocimientos específicos sobre la bioenergética del ejercicio físico, la función muscular, las respuestas del organismo al ejercicio, el entrenamiento y sus adaptaciones, la optimización del rendimiento deportivo, la nutrición deportiva, los ergogénicos, los efectos del ejercicio físico, la prescripción de ejercicio para la salud y su uso en la enfermedad crónica y las pruebas de esfuerzo.

Diseño del Curso

Curso “on-line” con 11 secciones, que se describen en el temario y que proceden del libro de texto Atlas a color de Ergofisiología.

En cada sección hay una serie de conceptos que son los más importantes de cada enunciado. En total hay 100 conceptos. En cada concepto se describe una síntesis de los conocimientos fundamentales, apoyados en gráficos y tablas descriptivas.

Los 100 conceptos suponen una descripción de todos los aspectos del ejercicio físico relacionados con la fisiología del esfuerzo, con la valoración funcional, con el rendimiento del deportista, con la utilización del ejercicio para la prevención y mantenimiento de la salud y con el tratamiento de la enfermedad crónica.

El Curso debe finalizarse (superar satisfactoriamente todos los exámenes) en un plazo de 4 meses desde el momento de la inscripción.

Temario

  • Sección 1. Bioenergética de la actividad muscular: Los sistemas energéticos básicos. Límites de los sistemas energéticos. Interacciones entre los sistemas energéticos. Suministro de energía en el deporte. El lactato como combustible metabólico. Fuentes de energía corporal. Combustible para el trabajo muscular. Restauración de combustible durante la recuperación. Economía del esfuerzo. Consumo de oxígeno durante el ejercicio. Consumo máximo de oxígeno (VO2máx). Consumo máximo de oxígeno: edad y sexo. Valores de referencia del consumo máximo de oxígeno. Consumo máximo de oxígeno en deportistas.
  • Sección 2. Cómo funcionan los músculos: Arquitectura del músculo esquelético. Bases moleculares de la contracción muscular. Tipos de contracción muscular. Fuerza muscular. Propiedades mecánicas del músculo. Tipos de fibras musculares. Reclutamiento de las fibras musculares. Fibras musculares de los deportistas. ¿Qué causa la fatiga muscular? ¿Qué causa el dolor muscular? ¿Qué causa los calambres musculares? Daño muscular y regeneración.
  • Sección 3. Respuestas del organismo al ejercicio: Respuestas respiratorias en el ejercicio. Respuestas cardiovasculares en el ejercicio. Termorregulación durante el ejercicio. Control neurológico durante el ejercicio. Control hormonal durante el ejercicio.
  • Sección 4. El entrenamiento y sus adaptaciones: Principios fisiológicos del entrenamiento. Entrenando los sistemas energéticos. Entrenamiento de la velocidad. Adaptaciones cardiorrespiratorias. Adaptaciones metabólicas. Entrenamiento de la fuerza. Adaptaciones neuromusculares. ¿Cómo se hacen más grandes las células musculares? Desentrenamiento-Reentrenamiento: “memoria muscular”. Entrenamiento de habilidades.
  • Sección 5. Optimización del rendimiento deportivo: La fisiología de los campeones. Deportistas campeones: nacidos y criados. Epigenética: el vínculo mente-cuerpo. Periodización del entrenamiento. Sobreentrenamiento y tapering (puesta a punto). Rendimiento en el calor y en el frío. Entrenamiento en altura: una ventana estrecha. El deportista joven. La mujer deportista. Los deportistas “máster”
  • Sección 6. Nutrición deportiva: Nutrición y rendimiento deportivo. El valor del glucógeno muscular. Carga de glucógeno muscular. Necesidades de alimentos y líquidos de los deportistas. Deshidratación y rehidratación de los deportistas. Suplementos nutricionales. Suplementos de micronutrientes.
  • Sección 7. Ergogénicos: Agentes hormonales. Estimulantes neurológicos. Agentes amortiguadores. Dopaje sanguíneo. Prácticas ergogénicas.
  • Sección 8. Maravillas del ejercicio: la evidencia: Efectos nocivos de la inactividad. Beneficios en el corazón. Beneficios en el cerebro. Beneficios sobre la función inmunológica. Beneficios sobre el control de peso corporal. Beneficios sobre la obesidad infantil. Beneficios sobre el crecimiento y el desarrollo. Beneficios sobre el envejecimiento y la longevidad. Beneficios en el embarazo
  • Sección 9. Prescripción de ejercicio para la salud: Comportamiento hipocinético. Ejercicio personalizado. Examen de salud previo al ejercicio. Ejercicio: ¿qué tipo y cuánto? Cuantificación de la actividad física. Programación del ejercicio. Mejorando la aptitud cardiorrespiratoria. Mejorando la aptitud muscular. Mejorando la función neuromotora y la flexibilidad.
  • Sección 10. El ejercicio como medicina: Ejercicio y mortalidad por todas las causas. Ejercicio y enfermedades cardiovasculares. Ejercicio e hipertensión. Ejercicio y enfermedades pulmonares. Ejercicio y enfermedades metabólicas. Ejercicio y diabetes tipo 2. Ejercicio y trastornos psiquiátricos. Ejercicio y enfermedades neurológicas. Ejercicio y trastornos musculoesqueléticos. Ejercicio y cáncer.
  • Sección 11. Prueba de esfuerzo: Evaluación del gasto energético. Aptitud cardiorrespiratoria: pruebas máximas. Aptitud cardiorrespiratoria: pruebas submáximas. Aptitud cardiorrespiratoria: pruebas de campo. Evaluación del rendimiento de resistencia. Evaluación de la potencia y capacidad anaeróbica máxima. Evaluación de la aptitud muscular. Evaluación de la flexibilidad. Evaluación de la composición corporal.

Material didáctico

Libro Atlas a color de Ergofisiología. Vassilis Klissouras. Esmon. Barcelona. 2024.

Evaluación

El Curso tiene 11 secciones: Bioenergética de la actividad muscular. Cómo funcionan los músculos. Respuestas del organismo al ejercicio. El entrenamiento y sus adaptaciones. Optimización del rendimiento deportivo. Nutrición deportiva. Ergogénicos. Maravillas del ejercicio: la evidencia. Prescripción de ejercicio para la salud. El ejercicio como medicina. Prueba de esfuerzo.

Cada una de las once secciones tiene una evaluación consistente en un temario de diez-treinta preguntas por cada sección, con cuatro opciones de respuesta, siendo únicamente correcta una de ellas.

Con el material didáctico del curso, el alumno debe estudiar los temas y cumplimentar los exámenes correspondientes en la plataforma, que le indicará si los ha superado o no.

Para superar el examen hay que contestar correctamente el 80% de las preguntas de cada tema.

Si el examen no fuera superado, se advertirá al alumno de que debe volver a realizar el examen. Hay un total de tres oportunidades para aprobar cada sección.

Existe un sistema de tutoría por el que, a través del correo electrónico de cursos (cursos@femede.es), el alumno puede consultar las dudas que pueda tener sobre los exámenes.

Para optar al aprobado del Curso el alumno ha debido aprobar todos las secciones en las tres oportunidades de presentarse que se dan para cada tema. La no superación de este requisito supone la no superación del Curso.

Profesionales a quien se dirige el curso

La actividad está dirigida a los médicos en ejercicio de su profesión y médicos residentes de cualquier especialidad.

Método de selección de los participantes

El método principal de selección será la posesión del título de Licenciado/Graduado en Medicina.

Acreditación

Acreditación del Sistema de Acreditación de la Formación Continuada de las profesiones sanitarias en el Sistema Nacional de Salud (en trámite) para titulados. A residentes se les entregará certificado con carga lectiva.

Periodo de realización del Curso

Al tratarse de una actividad “on-line”, el curso se inicia de forma individual para cada alumno, que dispone de cuatro meses para su finalización desde el momento en que se le activa la clave de acceso.

Profesorado

Blasco Redondo, Raquel. Médico especialista en Medicina Interna. Responsable de la Unidad de Medicina Interna del Centro Regional de Medicina Deportiva de la Junta de Castilla y León (CEREMEDE). Profesora asociada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valladolid. Junta de Gobierno de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Valladolid.

Correa González, Gonzalo María. Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED). Máster en Traumatología del deporte UCAM. Badajoz.

Del Valle Soto, Miguel. Presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Oviedo.

Franco Bonafonte, Luis. Doctor en Medicina. Especialista en Medicina del Deporte. Secretario General de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED). Zaragoza.

Gaztañaga Aurrekoetxea, Teresa. Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Unidad de medicina del Deporte - Unidad de Dietética y Nutrición. Hospital de Día QuirónSalud Donostia. San Sebastián. Presidenta EKIME-Sociedad Vasca de Medicina del Deporte. Presidenta Grupo Nutrición SEMED. San Sebastián.

Klissouras, Vassilis. Profesor Emérito de Ergofisiología. Universidad de Atenas y Universidad McGill. Atenas (Grecia).

Manonelles Marqueta, Pedro. Presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Cátedra Internacional de Medicina del Deporte. Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM). Zaragoza.

Pérez Ansón, Javier. Médico Servicio Contra Incendios de Salvamento y Protección Civil del Ayuntamiento de Zaragoza. Tesorero de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED). Secretario de la Asociación Aragonesa de Medicina del Deporte. Zaragoza.

Rubio Pérez, Francisco Javier. Especialista en Medicina de la Educación Física y Deporte. Responsable Unidad de Medicina del Deporte. Hospital Universitario Sant Joan de Reus. Responsable Unidad de Medicina del Deporte Hospital Comarcal Amposta. Profesor Asociado Facultad de Ciencias de La Salud. URV. Vocal Junta de Gobierno de la Sociedad Española De Medicina del Deporte (SEMED). Reus (Tarragona).

Ruiz Gómez, Mª Concepción. Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Servicio de Deporte Universitario. Universidad de Málaga. Directora del Área de Medicina del Deporte del Colegio de Médicos de Málaga. Vocal de la Junta de Gobierno de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED). Málaga.

Derechos de inscripción

Cuota general

400 euros

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Miembros SEMED / FEMEDE

325 euros

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Boletín de inscripción


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