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cansancio fisico

 
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Autor Mensaje
birra



Registrado: 01 Sep 2008
Mensajes: 3

MensajePublicado: Lun Sep 01, 2008 3:21 pm    Título del mensaje: cansancio fisico Responder citando

estoy preparando la media maraton y por los kilometros y el entreno q hago estoy cansado y m cuesta recuperar de un dia para otro, el cumulo d entrenos m pasa factura, q puedo tomar.
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jhonny



Registrado: 21 Ene 2017
Mensajes: 7
Ubicación: Malgrat de Mar

MensajePublicado: Sab Ene 21, 2017 3:29 am    Título del mensaje: Responder citando

el cansancio a veces va a temporadas. Comer bien y dormir bien es vital.
_________________
Un mundo por explorar
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Marulo



Registrado: 02 Mar 2017
Mensajes: 1

MensajePublicado: Jue Mar 02, 2017 8:56 pm    Título del mensaje: Responder citando

Si lo mejor es un buen descanso y una alimentación sana acorde a tus necesidades.
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carlaca



Registrado: 30 Ago 2016
Mensajes: 2

MensajePublicado: Jue Abr 13, 2017 9:20 am    Título del mensaje: Responder citando

tranquilo, a medida que entrenes, poco a poco iras encontrándote mejor.
Tiempo al tiempo.
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Laito0



Registrado: 08 Jul 2017
Mensajes: 1

MensajePublicado: Sab Jul 08, 2017 5:06 pm    Título del mensaje: Responder citando

Sigue entrenando, es todo lo que puedes hacer, no tiene sentido que tomes algo si TU CUERPO te dice que NO, tienes que aumentar tu resistencia física y trabajar a partir de ahí, no tomar cosas que hagan milagros y luego puedas pagarlo caro Wink
_________________
Deporte, siempre sano y con salud.
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